Москва, 21-22 апреля. Семинар «Йога дома». Мария Воробьева и Евгения Ксенофонтова.

Регулярные занятия – основа практики йоги. Не у всех есть возможность посещать регулярные классы ежедневно, многие занимаются два-три раза в неделю. Как же быть в остальные дни?
 
21 апреля
 
15.00 – 16.30
17.30 – 19.30
 
22 апреля
 
15.00 – 17.00
 
29356271_10214204319733350_8981342580956463104_n
 
Наш семинар позволит вам понять как тренироваться дома. А также помочь организму справиться с типичными проблемами жителя мегаполиса, проводящего целый день за компьютером.
 
Будем обсуждать следующие темы:
  • нужна ли зарядка утром
  • что делать, если хочется размяться на работе
  • болит спина, ощущаете усталость в ногах, у вас варикоз
  • как избавиться от усталости и дискомфорта после долгого трудового дня
  • как можно построить личную практику, если у вас не очень много времени
  • профилактика заболеваний малоподвижного образа жизни
 
Мы покажем и разберем  несколько комплексов разной продолжительности для тренировок дома и в офисе, куда входят асаны, дыхательные упражнения, техники релаксации.
 
 
Стоимость – 1800 р.
До 1 апреля – 1500 р.
 
Запись у администратора центра Йога108. (м. Китай-Город)
По поводу дистанционной оплаты пишите на [email protected]
 

 

Проводят:

 

Мария Воробьева – ведущий преподаватель-методист центра ЙОГА108

 

MariaV

 

Сертифицированный преподаватель Международной Федерации Йоги. Заинтересовалась йогой в 1997 году. С 1997 по 1999 год посещала текущие классы в московском центре йоги Айенгара, занималась у Сергея Михайлова, Инны Машьяновой. С 1997 по 2000 принимала участие в семинарах Андеря Лаппы (Киев), Андрея Сидерского (Киев), А. Зенченко. Преподает йогу с 2001 г., с 2002 года регулярно обучается в Индии. Индийские учителя хатха йоги: доктор йогатерапии Мунусами Мадаван (директор Vivekananda Yoga Institute, Карур, Тамил Наду), Бал Мукунд Сингх (школа Дхирендры Брахмачари), В. Шешадри (ученик Б.Н.С. Айенгара, который, в свою очередь, является одним из учеников Шри Т. Кришнамачарьи). С 2004 года ежегодно проходит обучение в Институте Аштанга Йоги Шри К. Паттабхи Джойса (Майсор, Индия) под руководством Шри К. Паттабхи Джойса и Шарата Рангасвами. Посещала занятия йогачарьи Гопала Кришны (Бангалор), в ашрамах Ришикеша и Пондичерри. Принимала участие в тренингах-интенсивах Кали Рэй, Доминика Кориглиано (США), Рейнхарда Гамментхалера, Лино Миеле, Дэвида Свенсона, проходивших в Москве и Петербурге. В 2003-2007 году была постоянным автором и фотокорреспондентом московского журнала «Йога», а также, переводчиком на семинарах многих ведущих зарубежных преподавателей йоги. С 2007 по 2011 являлась ведущим преподавателем Аштанга Йога Центра в Петербурге.
В 2008-09 окончила курс повышения квалификации по программе «Йогатерапия и Аюрведа». С 2003 года проводит семинары в России и за рубежом. Вела занятия по преподавательскому мастерству, асанам, стилям йоги в московском Аштанга Йога Центре. Преподает на курсах для учителей центра Йога108 и Аштанга Йога Центра в Санкт-Петербурге. С 2005 года практикует крия-йогу в традиции Лахири Махасаи (Шри Шайлендра Шарма, Говардхан). Прошла курс для преподавателей йоги по углубленному изучению анатомии хатха-йоги, а также методики Инь-йоги под руководством Поля Гриллея (США). Является одним из ведущих преподавателей сертификационного курса Йога108 преподавания йоги для беременных.

 

Евгения Ксенофонтова – йогатерапевт, реабилитолог

 

x_7ebca68d
Специалист по физической реабилитации. Начала заниматься йогой в 2004 году, проводить занятия в 2008. В 2009 году окончила курс для инструкторов по йоге Московского Аштанга Йога центра (АЙЦ) и курс “Йогатерапия” Института Традиционный Систем Оздоровления (ИТСО). В этом году вошла в его преподавательский состав. В 2015 окончила Российский Государственный Университет Физической Культуры, Молодежи и Туризма (ГЦОЛИФК) по специальности “Адаптивная физическая культура для лиц с отклонениями в состоянии здоровья”, специализация “Физическая реабилитация”.

Дополнительное образование:

Йога: Обучалась на семинарах и регулярных занятиях Сергея Агапкина, Сергея Бабкина, Михаила Баранова и Ильи Журавлева, доктора Мадавана (Индия), Кали Рей (США), Андрея Лаппы, Леонида Гарценштейна, Татьяны Толочковой, Виталия Литвинова, Юлии Черкасской, Артема Фролова, Михаила Константинова, Натальи Сениной.

ЛФК и реабилитация: Посещала семинары Сергея Агапкина, Георгия Темичева, Владимира Демченко, Josef M Andersen.

Comments